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Salud - factores que prevocan un infarto

Los factores que provocan infartos son el tabaquismo, la vida sedentaria( que no hace ejercicio), el sobre peso, y el estress.Además de enfermedades como la diabetes ( enfermedad donde el azúcar de la sangre supera el nivel normal), colesterol ( la grasa de la sangre),y hipertensión arterial (enfermedad de las arterias donde la presión supera su limite normal)también juegan un rol importante en el desarrollo de infartos cerebrales y cardiacos que juntos constituyen la principal causa de muerte en el mundo.

Los malos habitos son comer mucha grasa, azúcar, tener sobre peso, fumar.
Hay que evitar comer comida chatarra, comer mucha sal y grasa.Corrigiendo esto se pueden prevenir las enfermedades mencionadas.

Por lo tanto se recomienda:

Moderar el consumo de sal.
Caminar 150 minutos semanales.
Bajar de peso.
Comer mas frutas, verduras , menos grasa.
Moderar el consumo de alcohol.
No fumar.

2 comentarios:

Iara, Camila y Cristela. dijo...

camila te queremos mucho
re que estamos las tres haciendo el trabajo para computación
pero no importa
besos chau
nosotras

Anónimo dijo...

no me choca. tu blog no me choca